Усталость и выгорание

Как себя мотивировать, чтобы заниматься своим здоровьем?
Многие люди задаются вопросом самомотивации – где брать силы, чтобы двигаться вперёд? Вопрос не корректный. Ни на мотивации, ни на...
Где брать силы для борьбы с эмоциональным выгоранием после 40?
Эмоциональное выгорание - не шутки, оно ни с кем не церемонится, после сорока. «Сердечно сосудистые» — чемпионы в причинах смертности...
Смерть людоеда. Умер Дэвид Рокфеллер средний.
Рокфеллер, известен тем, что финансировал евгенику, депопуляции, деиндустриализации, а также Римский Клуб. Трёхстороннюю Комиссию, Бильдербегский клуб...
Как решить любую проблему: 6 простых шагов
Можно использовать, для отпускания обид, чувства вины, ожиданий, недовольства, страхов, и т.д... Это не "Мерседес", а "Запорожец", но лучше, чем...
Как избавиться от дневной сонливости или починить биологические часы. Кирилл Стасевич.
Чтобы избавиться от дневной сонливости, достаточно провести несколько дней без электронных устройств и искусственного освещения.
Как быстро восстановиться и быть полон сил — профилактика выгорания.
Пробежал на лыжах 15.4км, время почти как в понедельник 1:41:29. Это уже 3й раз по 15.4км за 8 дней, т....
Как можно на ровном месте незаметно сгореть за 1 день
Прошлый понедельник работа сама делалась. Я проработал с 9 утра и до 10 вечера. Доделал 1 крупный проект, над которым...
16 шагов устранения синдрома профессионального эмоционального выгорания и истощения
Эмоциональное и профессиональное выгорание, приводящие к общему истощению становятся основной причиной заболеваний от сердца, до щитовидки и онкологии.
Как засыпать быстрее, лучше высыпаться, чтобы просыпаться полным сил и желания работать?
Хороший сон – обязателен для устранения выгорания. Высыпаться без прогулок на свежем воздухе и без минимальных пробежек через день –...
Устранить профессиональное выгорание, эмоциональное истощение, повысить продуктивность и иметь желанный образ жизни.
Поймал себя на мысли, что веду немного не тот образ жизни, что мне хотелось бы. Постоянная усталость и легкое выгорание...
Показать ещё
Давайте дружить