Как решить любую проблему: 6 простых шагов

Доктор психологических наук Сергей Викторович Ковалёв.

Мой комментарий.
Техника рабочая — можно использовать, даже для отпускания обид, чувства вины, ожиданий, недовольства, страхов, и т.д… Это не «Мерседес» в решении проблем, скажем «Запорожец», но лучше, чем ничего. Ну и для начинающих подойдёт. Ценность техники еще в том, что она структурированная, пошаговая.

О чём умолчал автор?

Собственно автор психолог, а у них проблемы с практикой. Более того они не рассматривают человеческое существо, как нечто целостное. Если проще — они упускают энергетическую часть — человек это еще и энергия. Поэтому техники у них получаются слабыми. И будут получаться слабыми, пока не начнут учитывать тонкую энергетическую составляющую.

Для того, чтобы эффективно работала эта техника — нужна тонкая энергия. Если энергии нет — то это автомобиль «Запорожец», без топлива. Вам когда нибудь приходилось сдвинуть с места машину, которая не заводится? Они жуть какие тяжелые.

Топливо, точнее энергию, для того, чтобы такие техники выполнялись на ура, легко и быстро — только подумал и проблема отпустилась/решилась — даёт только медитации. И так медитаций я знаю всего парочку. Энергия для таких практик должна быть ментальная — самого высшего качества. Иначе, техника не работает — сколько не тужься.

Ну и вторая мелкая деталь — такое упражнение надо выполнять письменно. Это сложное упражнение, даже при наличии энергии, особенно для новичков.