6 шагов навстречу к уверенности в себе.

uverennosti      Вы хотите быть немного более уверенным, но не знаете с чего начать? А Что Вы думаете про уверенность? Напишите ниже в комментариях. Как Вы достигаете уверенности в себе?

Уверенность – это не чувство или знание, что Вы сможете горы перевернуть для достижения своей цели.

Уверенность в себе является и привычкой. Также как неуверенность — тоже привычка.  Т.е. если Вы хотите воспитать уверенность в себе, то Вам нужно на это смотреть как на создание привычки. Вы изначально предполагаете, что верите в себя и начинаете действовать на этом основании. В начале это непривычно и дискомфортно, потом это станет естественным, чем-то само собой разумеющемся. Главное не надо к себе придираться за ошибки – все ошибаются, даже уверенные в себе – и это что-то другое. Ошибки – не повод чувстовать себя неуверенно.

AA017915

Решение – прими решение верить в себя. Тебе не нужно для этого ничего. Тебе не нужно разрешение или поддержка или еще что-то. Не нужно чтобы тебя кто-то любил, для этого. Просто прими решение и будь уверенным в себе. Это естественно. Ты быстро привыкнешь к этому. Это сила нашего намерения. Сила быть человеком.

Не нужно усложнять. Не нужно что-то придумывать 50 причин почему нет. Не нужно придираться к себе, к своей ситуации, к своим действиям по мелочам. Просто выключите свой перфекционизм, свою сверх требовательность к себе. И примите, что можно быть уверенным и при этом всё не будет идеальным. Вы можете быть уверенным в себе и при этом можете ошибаться и это НОРМАЛЬНО! Это абсолютно два полностью совместимых понятия. И это целостность – второй шаг – выстраивание вашей целостности путём устранения перфекционизма.

Уверенность – означает, что Вы являетесь тем кем являетесь, изначально, без никакой причины. Никто не может дать тебе разрешение быть тем, кто ты есть. Ты просто есть. И ты просто это принимаешь.

Уверенность в себе позволит Вам действовать, но Вы будете ошибаться как и ошибались в зависимости от Вашего опыта. И это не повод останавливаться или не верить в себя.

kompetentnostiСледующим шагом это ваша компетентность, навыки. Уверенность и компетентность взаимодополняют и развивают друг друга. Чем больше Вы разбираетесь в каком-то деле, тем лучше Вы его выполняете. Чем лучше Вы выполняете своё дело, тем увереннее Вы его делаете и становитесь более компетентным.

Например: чем лучше Вы ездите за рулём, тем Вы увереннее и чем Вы увереннее, тем лучше ездите за рулём. Но это уже следующие этапы.

На начальном уровне Вам следует учиться быть в согласии с неуверенностью, с отсутствием навыка и компетентности, с ошибками – просто позвольте им быть и всё равно верьте в себя. Верьте в себя изначально и со временем они к Вам придут: и уверенность, и навык.

Вы останетесь таким же какой Вы есть – просто поменяется Ваш уровень компетентности и появится уверенность. Но Вы остались тем, кем Вы были. И на начальном этапе просто примите себя таким какой Вы есть, без навыка и компетентности. И здесь, чтобы продолжать двигаться вперед и развивать свою компетентность Вам нужно действие. И это следующий deistviaшаг на встречу к уверенности в себе.

Вам нужно больше действовать, чтобы развить больше компетентности. Многие люди считают что решение что-то сделать и есть самое главное. Например: решить похудеть, решить заниматься спортом, научиться чему-то. Да некоторые решения приходят под воздействием каких-то внешних импульсов. И на этом всё останавливается. Но этого явно не достаточно – нужно еще дисциплина. Для того, чтобы не застрять на уровне решения и не впасть в бездействие которое фактически разрушает Вашу уверенность в себе – нужно действовать. Дисциплинированное действие.

И для поддержания дисциплины спрашивайте сея по чаще каков первый шаг, который мне нужно сделать? Спрашивайте себя об этом каждое утро. После каждого перерыва. После каждого законченного действия – каков мой следующий первый шаг, чтобы начать делать что-то новое? И таким образом Вы начнете принимать всё лучшие и лучшие решения.

obshenieИ последний шаг к уверенности это общество. Мы социальные существа и нам нужно общение и окружающие люди. Общайтесь. Не нойте, что у Вас нет друзей или, что нет любимого человека или еще кого-то. Иди и найди. Пойдите на тренинги, на семинары, тематические встречи, в спортзал, клуб любителей чего-то или еще куда-то.

Выключите телевизор и компьютер – выйдите на улицу, Вам нужно живое общение. Пойдите туда где есть живые люди, которые общаются на близкие Вам темы. Не придирайтесь к ним. И не требуйте от них безупречности – Вы пришли за общением? Общайтесь. Не нравится общение? Ищите другое место.

Общение среди единомышленников даст Вам поддержку и уверенность в себе. Уверенность это действие. Есть действия растет уверенность. Бездействие уничтожает уверенность. В конце концов зачем нужна уверенность в себе, если не для общения с другими людьми? Без общения с другими людьми – уверенность как-то лишена смысла.

Уверенность это привычка, которую нужно развивать. Чтобы быть увереннее Вам нужно принять решение, и поддерживать свою целостность – принять себя таким какой Вы есть, путем отказа от сверх требовательности к себе. Постепенно развивая Вашу компетентность. Для этого Вам нужно активно действовать. Что приведет Вас к живому общению с другими людьми, которое даст Вам поддержку и ощущение удовлетворения, полноты и наполнит смыслом.

Собственно как-то так.

А Что Вы думаете про уверенность? Напишите ниже в комментариях. Как Вы достигаете уверенности в себе?

PS
Если Вам понравилась статья – нажмите лайк/нравится, чтобы и другие могли прочитать.

PS2
Именно для этого и был создан тренинг : «Быстрое устранение усталости и стресса» уже через несколько дней после начала, Вы почувствуете прилив сил и будете чувствовать себя отдохнувшим.  Пройдите по ссылке, получите доступ и быстро восстановите свои силы.

Давайте дружить