Как обрести себя. Как обрести уверенность в себе.

Один самых сложнейших и в тоже время непонятных вопросов, которые должны беспокоить людей – как обрести себя, как обрести уверенность в себе.

Как обрести себя – что это вообще такое обрести себя – как это происходит физически? В моём понимании это означает – найти себе достойное занятие по жизни, которым человек доволен, который может обеспечить желаем образ жизни, отдыха, путешествия. самореализации.

Кому-то нравится рисовать, кому-то книжки писать, кому-то петь или работать математиком, быть бизнесменом. Кому-то хочется быть учёным, получить научную степень, а другим хочется пойти в политику. Кому-то нравится тишина и покой, а кому-то комфортнее в бурной активности, среди людей.

( Предыдущую статью из этой серии читайте тут: Как стать уверенным в себе человеком легко и быстро!)

Как обрести себя – означает как узнать, что мне хочется и как себя в этом реализовать, чтобы зарабатывать достаточно, и чтобы хватало на жизнь, увлечения и что еще хочется.

Почему важно разобраться «как обрести себя»?

Да потому что любое занятие, чем бы Вы не занимались затратное – требует много сил и необходимо постоянно обучаться. Но вот если Вы нашли себя – то энергетические затраты сводятся к минимуму и более того, такой образ жизни приносит удовольствие, радость – этим хочется заниматься много и скуки нет!

А Ваша эффективность в этом деле – максимальная, работа получается на много легче и качественнее, с минимальными затратами сил и времени. Как обрести себя – означает найти занятие, которое у Вас как бы само почти получается, занятие в котором Вы буквально схватываете всё на лету и понимаете его нутром.

Как обрести себя можно разделить на две части — как понять себя и реализовать себя. Как понят что хочется именно Вам? Причем занятий много может нравиться, хочется еще выбрать такое, где и заработок будет по приличней.

Естественно, что в таком состоянии вопрос как обрести уверенность в себе – решается на порядок проще. Обретения себя – очень комфортное состояние для тела и сознания – чувствуешь себя как рыба в воде. Как обрести уверенность в себе – становиться на порядок более простой задачей.

А оно вообще существует такое состояние – комфорта и когда всё хорошо получается?

Да, оно существует, только сильно переоценено. Может случиться, что в таком состоянии потребуется более упорный труд от Вас и, следовательно, и уставать будете сильнее. Но и результат будет на порядки лучше, Ваша экспертность в таком деле и достижения будут на порядок выше.

Знавал группу сёрферов проживающих во Вьетнаме на сданные в аренду квартиры в Москве. С одной стороны, вроде они занимались своим любимым хобби. Но только они занимались этим на столько профессионально, что напоминало больше упорный, кропотливый труд спортсменов мирового уровня, а не развлекательное хобби.

Утро у них начиналось с подъема чуть ли не в 5 утра. Завтрак, разминка и выход в море на первую тренировку к 7 утра. В 10 часов возврат, после чего «разбор полетов», анализ ошибок, план на следующую тренировку. Обед и вторая тренировка. После которой следовал не менее детальный разбор.

Потом ужин и третья тренировка, анализ ошибок, план на завтра. Ранний отход ко сну, потому что на следующий день рано вставать. И так день за днём, годами. Сёрфинг, как оказалось, далеко не безопасное у нескольких участников группы есть серьезные травмы в том числе позвоночника.

Но они в своей тарелке сполна, в полном комфорте с тем, чем они занимаются. У них не нет сожаления, что тратят на это годы. И результаты у них колоссальные – они такое вытворяют – что дух захватывает, такое только в фильмах и можно увидеть.

Тем не менее вопрос «Как обрести уверенность в себе» — не отпадает.

Даже, если Вы нашли себя – вопрос как обрести уверенность в себе – не исчезает полностью. Просто он выходит на новый уровень – недостижимый ранее. Чем выше результат, тем больше стоит цена ошибки. Просто уровень в случае этих сёрферов – мировой. Или скажем для бизнеса получаются суммы на несколько порядков выше.

И там есть конкуренты, которые могут заставить по попотеть и естественно и Вашу самооценку по трепетать. Например, спортсмены на олимпиаде – переживают ли они? есть ли у них сомнения в себе, даже когда они знают, что являются лучшими? Конечно есть, нервы сдают, женщины плачут, у мужчин другие срывы.

Да, тяжело, но в такие испытания приятны – потому что живут собственной жизнью, занимаются любимым делом. Конечно, не всем быть на международном уровне – когда занимаешься своим делом. Возможно кто-то имеет свой маленький бизнес в маленьком городке и у человека вся суета вокруг его маленького бизнеса в этом городке.

Есть свои конкуренты, успехи и неудачи – страхи, сомнения в себе, неуверенность, с которыми приходится работать. Да могут быть даже серьёзные сомнения – как обрести уверенность в себе – мало ли на какой проект замахнулись в своём маленьком городке. Но жизнь интересна.

В таком состоянии не захочется даже на пенсию выходить. И многие и не хотят дома сидеть, ждать своей смерти – как они это называют. А кто-то наоборот обретает себя дома нянчась с детьми, с внуками, читая книжки, сказки.

Следующее практическое задание из разряда — Как обрести уверенность в себе?

Начните отпускать обиды. Пока Вы обижаетесь – быть собой невозможно, так же, как и быть уверенным в себе. Обидеть может только сильный слабого. если Вы обижаетесь = Вы позиционируете себя как слабо. Такое позиционирование происходит на очень глубоком подсознательном уровне.

Отпуская обиды – Вы возвращаете свою внутреннюю силу и становиться на чуточку больше собой. Это не простое занятие. Я свою первую обиду отпускал 3 дня примерно. Только я сразу взялся отпускать серьёзнейшую обиду, которая мне буквально не давала покоя. 3 дня я ходил, медитируя на вопрос почему я обиделся, объясняя себе, что причины для обиды у меня нет. Но тем не менее я почему-то обиделся.

А потом у меня случилось прозрение. Я осознал, почему обиделся. И мне так полегчало, я испытал такое ощущение освобождения, которое ни с чем не спутать. Как большой тяжкий груз спал с моих плеч. Что-то расслабилось у меня на теле и в голове. Что-то открылось внутри в душе!

Я вздохнул с большим облегчением. Почувствовал себя сильнее, на много сильнее, что смогу справиться и с большим. И что обижаться на что-то мне нет причины. Но это уже было не знание – а ощущение внутри тела. Самооценка восстановилась. Я потерянную обрел частичку себя.

Начинайте с маленьких обид.

Начните с маленьких обид. Отпускайте их столько сколько можете. Выделите себе для этого немного времени. Постепенно переходите на более крупные. Ощущения освобождения от обиды ни с чем не перепутать. И это не одолжение – отпускайте искренне, иначе ничего не отпустить.

Запишите свои обиды в тетрадь и отпускайте их. Я мог зараз вспомнить десятки обид – записывал их в тетрадь. Потом за несколько дней отпускал. Потом писал новые. Я всю жизнь себя считал не обидчивым, рубаха парнем, но оказалось всё с точностью наоборот. Я не умел не обижаться – а только делал одолжение.

В какой-то момент накопилось столько обид, что думал, что меня порвёт на части. Я бы назвал это своим вторым рождением. С этого момента я стал отпускать обиды регулярно, пока не отпустил все обиды и не избавился от этой дурной привычки. Да, это привычка. Если попадается сложная обида – отпускайте её письменно в Вашем дневнике. (Который никому нельзя давать или показывать.)

На этом всё. Вы получили еще один ответ: Как обрести уверенность в себе. Пока я напишу новую статью и задание – работайте с этим – Вам хватит на долго. Это очень приятное занятие – обретение себя. Как глоток свежего воздуха. Начните это делать, и Вы почувствуете, что заново воссоздаёте себя, заново собираетесь себя по кусочкам.

PS
    Отпускание обид – можно еще назвать как «выдавливание из себя раба по капельки». Жить с ними невозможно.

PPS
  Не спешите отпускать большие обиды – связанные с серьезными личными ситуациями. Сперва наберите немного опыта и прочности. Большие обиды по ощущениям вырываются вместе с кусками собственного живого «мяса» и «мозга». Так что не спешите – еще успеете. Всё равно деваться некуда — они Вас заставят.

PPPS
Ну а если хотите пройти этот этап быстрее, с минимальным психологическим дискомфотом — проходите по ссылке и регистрируйтесь сейчас на мой тренинг Удвоение уверенности в себе — за 5 занятий. после этих 5 занятий — Вы себя не узанете.