Руслан Бах
Уверенность в себе для цели любого уровня

7 причин выгорания среди бизнесменов

7 причин выгорания среди бизнесменовВ обществе создаётся слишком красивое и неадекватное представление о бизнесменах и управлении бизнесом.

Будто владелец бизнеса катается на яхте, путешествует и отдыхает в заморских странах, пока бизнес «сам» крутится где-то вдалеке, а денежка капает на счёт. И как-то умалчивается о том, что это категория граждан одна из самых больных и уставших.

Кстати, в газетах часто пишут, что многие из них в кризис сводят счёты с жизнью или оказываются в местах, не столь отдалённых, потому что кто-то подставил.

Моя знакомая преподаватель йоги, говорит, что бизнесмены среди учеников отличаются на общем фоне – они выгоревшие. Приходят на пару занятий, немного соберутся и пропадают на несколько месяцев.

Как найти своё предназначение

Путь до стабильного процветающего бизнеса на автопилоте – очень долгий и сложный. Мало кому удаётся такого достичь. И к сожалению, не во всех бизнесах такое возможно.

Конечно, не все бизнесмены выгоревшие – есть, некоторые в добром здравии, без седых волос, в отличном форме может не на яхтах, без роскоши и частых путешествий, но живут с удовольствием, без стресса. Очень интересно пообщаться с таким человеком, когда появляется возможность. Понаблюдать, прислушаться, понять его образ мыслей и узнать что-то новое!

В Силиконовой долине все помешаны на здоровом образе жизни

И открыто говорят о планах прожить до 150 лет. Да и в России стараются не отставать. Хотя по статистике, большинство едва доживают до 70.

Выделил 7 основных причин выгорания, которые по большому счёту верны и для остальных людей, офисных работников, врачей или госслужащих.

Ответственность.

Ответственность есть везде и всегда на любой должности. А в бизнесе все риски несёт владелец – и я считаю, что это верно. Сотрудники должны отвечать за соблюдение инструкций. А вот к чему приводят эти инструкции – полностью несут ответственность руководители и владельцы.

За ошибки сотрудников, изменения налогов, подставы поставщиков, партнёров, за изменения законодательства, валютные курсы, мировые кризисы, кредиты, случайные случаи вроде пожаров, хищений и прочего.

На большую часть рисков невозможно влиять, но можно защититься, принимая правильные меры заранее, но для этого нужно постоянно развивать свою «чуйку» – интуицию, и финансовую дисциплину.

Чем выше неопределенность вы можете перенести, тем более благополучнее ваш бизнес. Владелец бизнеса всегда находится в состоянии ожидания новой подставы откуда-то. Очень важно не переходить планку, которую можете потянуть, иначе здоровья не хватит.

Например, кто-то легко может переносить потери в 100 тыс. рублей, но будет сильно переживать и напрягаться, если на кону миллион, а кто-то и за миллиард не парится. Свою планку нужно двигать вверх осторожно и медленно, без фанатизма.

Необходимость постоянно экономить.

Фильмы или реклама создают образ богатых, которые легко переплачивают то здесь, то там или вообще раскидываются деньгами. На самом деле полностью ложный образ – экономить придётся ВСЕГДА. Те, кто переплачивают – рано или поздно останутся без денег.

У меня есть знакомый олигарх, который как-то позвонил и срочно требовал ответа на вопрос – 30 тыс уе за поездку дорого или нет? Вот лучше не надо доводить себя до такого состояния, когда теряется чувство цены.

Перестать экономить можно совсем мелочи, в сравнении с доходами. Миллионами не разбрасывается никто – нет таких доходов, ни у кого.

Не надо спешить обрастать роскошным образом жизни. От него очень сложно отказаться – как вам, так и вашей семье. Лучше жить скромнее по средствам десятки лет и посмотреть куда и как подует ветер перемен через 10-20 лет – справитесь ли с вызовами?

Самые большие растраты денег из-за ошибок, обманов, из-за высоких цен от поставщиков. Чтобы это избежать нужно расти медленно развивая интуицию. Большие суммы создают большие эмоции – которые основной враг интуиции.

Отсутствие достаточного отдыха и сна

Как выразился Сергей Галицкий в одном интервью – Менеджеры хотя и перерабатывают, и остаются на работе сколько нужно и когда нужно, но в всё равно в какой-то момент уходят домой – «завтра доделаем». А вот владелец так сказать не может.

Тем не менее, как выразился один очень крупный владелец бизнеса из Силиконовой долины – основной секрет успеха в бизнесе это 8 часовой сон, каждый день.

Надо учиться правильно расставлять приоритеты, выполнить в первую очередь самые важные дела, чтобы в какой-то момент остановиться и пойти отдыхать, без последствий для бизнеса.

На тренинге Интуиции – регулярно поводится практика, когда составляется список дел, а потом выбираются самые главные умом и с помощью интуиции. Зачастую они сильно не совпадает – ум ошибается на 80%.

Ум выбирает не совсем важными на текущий момент дела и, следовательно, на них не нужно тратить сегодня время. Важные всплывут позже, после обеда или вечером, когда время потрачено, и потребуют переработки и отказа от отдыха. А дальше по цепочке усталость и выгорание…

Малоподвижность

У бизнесменов по большей части сидячий образ работы. Это вредно, ограничивает кровоток, сердце работает с нагрузкой. Психологическая усталость изматывает больше физической. После неё очень сложно заставить себя делать какие-то упражнения.

Получается замкнутый круг. Чтобы хорошо спать – нужно, насытить всё тело кислородом, подвигаться до легкой физической усталости, погонять кровь с помощью мышц. И сон буден на много лучше.

Важно сочетать упражнения, которые вам подходят больше всего для тела, чтобы вы получали от них удовольствие. Это включает парасимпатику. Тогда достигается многократный оздоровительный эффект.

Для этого нужно выявить в своём сознании и устранить шаблоны мышления толкающие людей на «крутые» или популярные занятия, но не совсем полезные для вас лично. Если тело не устало, значит и выспаться хорошо не получится, как ни крути.

На тренинге Интуиции – вы найдёте своё предназначение, а также подходящие именно вам спортивные увлечения.

Нет увлечений

Ну с этим по проще. У каждого есть приятное увлечение, которое приносит удовольствие. А значит, оно включает парасимпатическую систему имеющую мощный эффект оздоровления. Не надо превращать хобби в бизнес – вы их так только уничтожите. Имейте увлечения, только для души, радующие вас изнутри.

Рыбалка, театр, кино скорее всего – скорее признак выгорания. Правильное увлечение должно быть активным – такое при котором вы двигаетесь, взаимодействуете с другими людьми – чтобы тело получало удовольствие.

На тренинге Интуиции в разных модулях вы получите упражнения на выявление ваших увлечений, даже задвинутых куда-то глубоко в подсознание. И не очевидных на первый взгляд.

Поддержка семьи.

Если, как говорят японцы: бизнес — это современный способ войны. То тогда семья — современный тыл. Война без крепкого тыла – почти гарантированный проигрыш. Многие женщины мечтают мужа по богаче, не понимая, что чем выше уровень, тем в более сложных ситуациях надо будет поддерживать мужчину и «держать удар» вместе с ним.

Бизнес и карьера строятся на энергии семьи. А спутницу или спутника жизни нужно выбирать согласно своему уровню. Супруг(а) уровнем выше – сложна в общение и создаёт ощущение «колючая», придирчивая, а уровнем ниже – будет неинтересно и скучно.

Именно поэтому и сделан модуль: «Интуиция для создания семьи», чтобы правильно выбрать мужа.

Необходимость учиться и много читать

Если вы думаете, что ваши трудности необычны и уникальны – вы глубоко ошибаетесь. Нет такой задачи с которой человечество не сталкивалось ранее и не нашло десяток оптимальных решений. Не надо изобретать велосипед.

Суворов изучил все известные великие битвы, которые были описаны в его времена. Он изучил все ошибки, анализ, возможные идеи. Он постоянно выписывал газеты, журналы и книги из Европы на 3 языках и читал их.

Величайший ученный Эйлер, который изобрел больше всех других и чьи труды просто переписать занимает 72 года – утверждал, что всё им изобретенное это всего 1% от того, что он прочитал.

Именно Суворову принадлежат слова – тяжело в учении, легко в бою. Да, иногда нет сил читать книги, хочется сериальчик или повалятся на берегу у моря с пивасиком – но согласитесь читать проще, чем преодолевать кассовые разрывы, наезды налоговой, рейдеров или конкурентов.

Стресс — это очень серьезно и нужно иметь стратегию

Даже самые оплачиваемые бизнес тренеры признают, что самое слабое место у руководителей или владельцев бизнеса – это психосоматика, стрессоустойчивость. Отпустить стресс легко, быстро, просто – не получится. Тот, кто вам это посоветует – обманщик.

Нужна индивидуальная стратегия, которую вы сможете создать только самостоятельно, хотя и под наблюдением опытного практика. Как ни крути себя нужно знать – что вас утомляет, что вредит вашему здоровью, какой уровень ответственности вы способны выдержать и т.д… Постепенно вы эти рамки раздвигаете, но не нарушаете сильно.

Напоминаю, что вы можете пройти самостоятельно Тест-Драйв интуиции по символической цене. Если у вас не получится, то вы сможете его пройти вместе со мной онлайн 7 сентября, в субботу в 10 мск.

Всем остальным рекомендую сейчас пройти по этой ссылке и зарегистрироваться на тренинг Интуиция за 1 месяц. Этот уникальный тренинг, второго такого нет – начнётся 9 сентября в понедельник.

comments powered by HyperComments
Давайте дружить