Коллективном бессознательном и человеческом факторе.
Многие люди задаются вопросом самомотивации – где брать силы, чтобы двигаться вперёд? Вопрос не корректный. Ни на мотивации, ни на воле – далеко не уедешь! Они предназначены для другой цели. Точно так же можно поставить вопрос – где брать витамин В12? Ну там кушайте чёрный хлеб и всё такое. Нет, нет – хлеб я есть … Читать далее
Ты всегда волен передумать и выбрать себе какое-нибудь другое будущее, или какое-нибудь другое прошлое. Ричард Бах «Иллюзии» Недавно случайно наткнулся на статью в википедии со статистикой смертности по причине болезней. «Сердечно сосудистые» — чемпионы, с огромным отрывом – около 32%. Треть всех смертей возникает по причине сердечно сосудистых заболеваний! Ужас! Как же так? Эмоциональное выгорание … Читать далее
Умер Дэвид Рокфеллер, средний. Известный тем, что финансировал евгенику, проекты, как депопуляции, деиндустриализации, а также Римский Клуб, Трёхстороннюю Комиссию, Бильдербергский клуб. Именно его людьми являются Киссинджер и Бжезинский – о преступлениях которых ходят легенды в интернете. Хотя, естественно, всё это делалось ими в интересах Рокфеллера. Вот, например: «Роль Генри Киссинджера в Кампучийском геноциде, в Чили, … Читать далее
Доктор психологических наук Сергей Викторович Ковалёв. Мой комментарий. Техника рабочая — можно использовать, даже для отпускания обид, чувства вины, ожиданий, недовольства, страхов, и т.д… Это не «Мерседес» в решении проблем, скажем «Запорожец», но лучше, чем ничего. Ну и для начинающих подойдёт. Ценность техники еще в том, что она структурированная, пошаговая. О чём умолчал автор? Собственно … Читать далее
Чтобы избавиться от дневной сонливости, достаточно провести несколько дней без электронных устройств и искусственного освещения. Один из главных регуляторов наших биологических часов – это гормон мелатонин: за два часа до сна уровень мелатонина начинает расти, и мы начинаем чувствовать сонливость, а при пробуждении, наоборот, его уровень падает. Время, когда уровень гормона сохраняется высоким, называют биологической … Читать далее
Вчера пробежал на лыжах очередные 15.44 км, время всего на минуту хуже чем в понедельник 1:41:29. Это уже третий раз по 15.44 км за 8 дней, т. е. 46 км. Мелочь, но приятно. Самочувствие нормальное, ничего не болит. Есть лёгкие ощущения в мышцах, напоминающее, что вчера бегал на лыжах. Это уже точно последняя неделя для … Читать далее
Бывают дни, когда работа никак не спорится. В такие дни рекомендуется сделать хоть что-нибудь. Бывают дни наоборот, сил полно, работа «сама выполняется». Считается, что в такие дни самый большой грех – остановиться, перестать работать и отвлечься на что-то еще. Прошлый понедельник был как раз такой день – работа сама делалась. Я проработал с 9 утра … Читать далее
Эмоциональное и профессиональное выгорание, приводящие к общему истощению становятся основной причиной заболеваний от сердца, до щитовидки и онкологии. Применив даже несколько из описанных ниже приёмов – вы узнаете, как существенно улучшите своё самочувствие. В какой-то момент я поймал себя на мысли, что веду немного не тот образ жизни, что мне хотелось бы. Постоянная усталость и … Читать далее
В понедельник поставил рекорд при пробежке на лыжах: 7.7 км за 53 мин. Погода была супер для лыж. А лыжня была очень скользкой. Результат превзошёл все мои ожидания: почти в 2 раза быстрее, чем днём раньше. Почти не устал. Ноги на второй день почти не болели. К чему всё это? Зачем бегать по несколько раз … Читать далее
Поймал себя на мысли, что веду немного не тот образ жизни, что мне хотелось бы. Постоянная усталость и легкое выгорание — стали моими постоянными спутниками. Есть несколько перспективных проектов, но при такой производительности труда, что у меня сейчас – я их не потяну. Более того, мне не хватает сил и времени на общение с детьми, … Читать далее